Significa establecer límites saludables, perdonarte por tus errores, celebrar tus logros, y darte permiso para disfrutar de la vida incluso en medio del dolor. Se trata de recordarte a ti mismo que, aunque hayas perdido una relación, no has perdido tu valor ni tu capacidad de ser feliz.En primer lugar, es critical entender que las relaciones huma
, las personas con disminución autoestima tienden a percibir amenazas en su relación con mayor frecuencia, lo que puede originar conflictos y tensiones innecesarias.La autoestima es un pilar fundamental para amparar relaciones de pareja saludables y satisfactorias. A continuación, te ofrecemos una serie de consejos prácticos que te ayudarán a
Igualmente hemos gastado que los ejercicios somáticos funcionan muy aceptablemente: puedes hacerlos mientras recitas tus afirmaciones para sintonizar tu sistema nervioso con un estado deseado y mejorar el efecto.La regulación emocional es la capacidad de mandar y objetar eficazmente a las experiencias emocionales. Tomar respiraciones profundas pa
Esta frase denota la nostalgia por no poder cambiar el pasado y por las oportunidades perdidas. Expresa la tristeza de no haber actuado de forma adecuada en el momento oportuno y el deseo de rectificar esos errores si se tuviera la posibilidad. Sin bloqueo, igualmente debes tomar en cuenta que si se vas a confesar, la investigación sugiere que d
Your browser isn’t supported anymore. Update it to find the best YouTube experience and our most recent functions. Learn moreRecuerda que todo este listado está disponible en una sola lista de Spotify al comienzo de la lista.Si por lo que sea no ha triunfado, vamos a pisar sobre seguro, sobre todo para terminar la lista que esperamos hayas disfr